Para el regreso al trabajo, salidas y lactancias diferidas.
TALLER EXTRACCIONES Y BANCO DE LECHE.
Un banco de leche materna te da tranquilidad y flexibilidad, para que tu bebé reciba leche materna incluso cuando no están juntos.
Ver más
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Sesiones grabadas, 2 sesiones de 3 hrs cada una.
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Chat grupal para resolver dudas.
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Chat de comunidad de maternidad.
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Acceso a la grabación por 3 meses.
... lo que más pesa no es solo la logística, es la incertidumbre
Cuánta leche necesita mi bebé.
Cada cuándo me extraigo.
Cómo mantengo mi producción.
Cómo almaceno sin echar a perder mi leche.
Cómo hago esto sin que se vuelva una carga más.
Este taller es para darte estructura, herramientas prácticas y apoyo emocional para que puedas sostener tu lactancia con más calma y claridad
Para quién es este taller?
Este taller es ideal para ti si:
- Vas a regresar al trabajo y quieres mantener tu lactancia y producción.
- Quieres tener leche almacenada para salidas, descanso o para que alguien más alimente a tu bebé cuando tú no estés.
- Estás viviendo una situación especial como viajes, enfermedad o emergencias y necesitas planear tus extracciones.
- Quieres que tu bebé acepte biberón sin afectar la lactancia.
- Lactancias Diferidas
Vas a salir con un plan claro para extraer, almacenar y crear tu Banco. Podrás:
- Continuar con tu lactancia manteniendo tu producción, y si lo necesitas, aprender tips para aumentarla
- Crear tu banco de leche con orden y seguridad
- Equilibrar tu carrera profesional y/o vida social sin sentir que tu lactancia se ve afectada
- Clases grabadas divididas por temas
- Acceso por 3 meses para verlo y repasarlo conforme lo vayas viviendo
- Chat grupal para resolver dudas durante los meses de acceso al taller
- Chat de comunidad de maternidad (vitalicio)
Cómo almacenar leche materna de manera segura.
- Mejores prácticas para conservar la leche sin que pierda sus propiedades.
- Cómo identificar y prevenir errores comunes en el almacenamiento.
- Recipientes recomendados y cómo etiquetar correctamente tu leche.
Organización de tu jornada laboral con sesiones de extracción.
- Cómo planificar extracciones dentro de tu horario sin afectar tu desempeño.
- Estrategias para negociar tiempos y espacios con tu empleador.
- Cómo hacer la extracción eficiente para que no sea una carga diaria.
Momentos óptimos para extraer y mantener tu producción.
- Cómo identificar el mejor momento para extraer según tu rutina.
- Estrategias para sostener una producción constante y suficiente.
- Cómo evitar bajones por estrés o cambios de rutina.
Cantidad de leche necesaria según la edad de tu bebé
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Cómo calcular cuánta leche necesita tu bebé cuando no estás.
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Cómo distribuir la leche extraída para cubrir sus necesidades.
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Consejos para evitar desperdicio y optimizar cada extracción.
Herramientas prácticas y apoyo emocional para el proceso
- Técnicas para que la extracción sea más cómoda y efectiva.
- Cómo atravesar los retos emocionales de la separación sin afectar tu bienestar ni el de tu bebé.
- Comunidad de mamás en la misma etapa para sentirte acompañada.
Cómo lograr que tu bebé acepte el biberón sin afectar la lactancia.
- Cómo introducir el biberón de forma respetuosa sin que rechace el pecho.
- Opciones de biberones y métodos alternativos de alimentación.
- Estrategias para evitar confusión tetina-pezón y lograr una transición exitosa.
Porque sí se puede lograr el balance, con información y apoyo
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La idea no es que te exijas hacerlo perfecto
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Es que tengas un mapa realista para lograr este balance y sostener una lactancia agradable al regresar al trabajo o al separarte por momentos de tu bebé.
Identifica la causa origen de tu baja producción y aprende estrategias prácticas para mejorarla, con un plan más claro y adaptado a tu caso, sin estar probando consejos al azar.
...realmente porque veía las fotos en redes y me traumaba ver los bancos de otras mamás. Me sirvió mucho para saber cómo organizarme”
Estoy feliz, sólo me faltaban algunos ajustes, no fue necesario hacer más extracciones, si no hacerlas bien”
Con 11 años acompañando a mamás; estoy certificada con el más alto título de lactancia a nivel internacional (IBCLC) y Coach de Postparto.
Acompaño a mamás desde hace años en sus inicios de lactancia, con un enfoque que integra técnica, cuerpo y regulación emocional.
Me importa que tengas información clara, sin juicios, y que te sientas sostenida en una etapa que puede ser hermosa, y también muy retadora.
Con estructura, práctica y acompañamiento, puedes vivir esta etapa con más claridad.
Te espero dentro!
